Waarschijnlijk heb je er weleens over gehoord. Hypnotherapie. Maar wat is het eigenlijk? Hypnotherapie bestaat al heel lang. Het is een therapievorm die een lange tijd een beetje vergeten was, maar nu wordt het (gelukkig) weer volom toegepast. De naam Hypnose komt van de Griekse God Hypnos, die voor slaap staat. Wij hebben het niet (bewust) door, maar gedurende de dag nemen wij veel indrukken in ons op. Die worden allemaal op verschillende plaatsen opgeslagen in onze hersenen (onderbewustzijn). Heel veel van die indrukken kunnen in het onderbewustzijn wel wat invloed hebben, wat tot uitwerking heeft dat wij soms gedragingen hebben, maar niet begrijpen waarom. Bijvoorbeeld, waarom wordt ik zo snel boos, of ben ik snel moe? Waarom rook ik? Tijdens een sessie communiceer je zelf met je onderbewuste om deze antwoorden te vinden, en eventueel het gedrag waar nodig is aan te passen. Soms kan het ook dat je juist geteisterd wordt met beelden of gevoelens die je dagelijks belemmeren, ook hier kan hypnose helpen. Door de kracht van deze indrukken te verminderen of een plaats te geven. Tijdens een sessie wordt je met hulp van de therapeut in een ontspannen toestand gebracht, waardoor je uiteindelijk in hypnose komt. Je bent je bewust van wat er gebeurt. De therapeut is een hulp om je bij de juiste antwoorden te laten komen, en helpt de juiste vragen te stellen. Deze therapievorm kan op een hele korte tijd goede resultaten geven. Interesse? Stuur mij een berichtje
Opmerkingen